#прессбезсахара 3.0
30 дней работы над своим характером, волей, здоровьем и красотой!
Правила челенжа #прессбезсахара3.0
1. Фото, замеры объёмов и веса обязательны .
2. Публикации в инста желательны, но не обязательны. хэштег #прессбезсахара
3. Работа на честность, результат зависит от вас на 80%, остальные 20% я возьму на себя!
4. Челенж будет длиться с 17.01 - 17.02.
5. Вступительный взнос 999 рублей - то есть одна тренировка вам будет обходиться в 33 рубля, 89964134488 Сбер/Тинькофф .
Правила проведения:
Исключаем все сахаросодержащие продукты, включая сладкие фрукты, мёд и насыщенную фруктозу.
По возможности и желанию исключаем мучное, это сильно ускорит ваш прогресс.
Для вас я подготовил блок видео с упражнениями и курс тренировок на 30 дней, но выдавать я все буду порциями‼️
- Выполнение: каждое утро натощак выпиваем 2 стакана воды, следом через 15-20 минут выполняем задания на пресс, которые я заранее буду давать вам вечером! Время выполнения пишу идеальное для разгона метаболизма и зарядки, запуска вашего организма. В крайнем случае, от невозможности выполнения можно поменять время, эффективность немного убавится, но не критично . Консультация 24/7 от меня в комплекте, по любым вопросам.
За лучший результат челленжа 3 призовых места⚠️.
ПРИЗЫ:
1 место: Банка хорошего протеина
2 место: БЦАА
3 место: Омега 3
Всем спасибо за доверие и удачи!
Тренируйтесь, выполняйте мои задания и будьте честными, и результат не заставит ждать!😉
Если есть вопросы, пишите в личку
